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A Caminho do meu Bem-Estar

Objectivo: Gostar de mim. A nível físico, psíquico e social. Vai ser uma viagem e tanto!

Ora vamos lá dar início a 2021

04.01.21 | Natacha

2021.png

4º dia do calendário, primeiro dia útil do ano! Para este ano não estabeleci desejos nem criei expectativas, mas é óbvio que há coisas que gostaria que mudassem em mim e na minha vida. Uma delas é reaprender a cozinhar e para isso acabei de criar um blog específico.

Outra coisa que gostava que acontecesse tem a ver com a minha automotivação; eu preciso sempre de motivação externa, que raramente existe; a minha autoconfiança e autoestima estão há muito tempo abaixo de zero e preciso de mudar estes dois aspectos, para que tudo o resto decorra de forma mais favorável. Vou começar devagarinho, com objectivos muito específicos:

 

  • Beber 1,5l de água todos os dias durante o mês de Janeiro.
  • Crochetar pelo menos 30 minutos todos os dias durante o mês de Janeiro.
  • Manter um diário alimentar no mês de Janeiro.
  • Caminhar ou pedalar pelo menos 10 minutos todos os dias durante o mês de Janeiro.

 

São 4 objectivos, nenhum deles muito difícil de cumprir... Se eu conseguir, certamente vou sentir-me melhor comigo mesma no final deste mês. Por outro lado, se falhar, vai ser uma desgraça!